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Danilo Hernández visita Sevilla. La meditación en el yoga y en el budismo

Del 02 al 04 de Febrero de 2024 en ESANA YOGA tendrá lugar el seminario ofrecido por Danilo Hernández (Swami Digambar) y organizado por Karina Morales (Nitya) titulado «La meditación en el yoga y en el busdismo». Danilo es autor de los libros “Claves del Yoga” y “Consciencia Desnuda, El proceso de la Meditación” Discípulo […]

En este inicio de año retírate y depúrate en la naturaleza con autocuidados y yoga

Comienza el 2024 con este retiro de invierno. Son momentos de crear propósitos saludables para afrontar esta nueva aventura y desde Zilef te proponemos momentos con espacios de silencio y movimiento en compañía de la divina naturaleza. Rodead@ de naturaleza podrás disfrutar de actividades de yoga y movimientos acompañados de Marta Cuevas. Profesora de yoga […]

Las luces y sombras de la práctica del yoga

luces y sombras yoga zilef

El yoga ha sido una práctica que me ha acompañado a lo largo de mi experiencia de vida, brindándome tranquilidad, equilibrio, serenidad y conexión. Sin embargo, nunca imaginé que también me enfrentaría a situaciones decepcionantes en un entorno que yo consideraba de seguridad y confort. El yoga, ha sido practicado durante siglos como una disciplina […]

Relaja la rigidez muscular y articular con Shiatsu. Entrevista a Verónica Andrés.

Hace muy poquito he descubierto esta tipología de masajes gracias a Verónica Andrés. La conocí en mi formación de Yoga y poco a poco me ha ido enseñando y explicando detalles que verdaderamente pienso que son fundamentales para ayudar a corregir diferentes problemas de salud. Verónica ha realizado su formación en la Escuela de Shiatsu, […]

¿Qué material necesito para poder practicar Yoga cómodamente?

Imaginamos que muchas veces te has preguntado ¿Cuáles son los accesorios imprescindibles para practicar yoga? Desde Zilef Yoga me he dado a la tarea de crear una guía de accesorios básicos para hacer yoga en casa. También si buscas un detalle especial para realizar un regalo a algún amiga yoguini, con estos artículos motivarle para […]

Descubre el nuevo centro de Yoga con encanto en Sevilla Este, MyBeYoga

En la capital andaluza hay muchas opciones para poder practicar yoga, pero si vives en la zona de Sevilla Este, Alcosa o Santa Clara, desde Zilef Yoga te recomendamos visitar MybeYoga. Es una sala auténtica, con una luz preciosa y con encanto en el centro del barrio. Muy bien ubicado para llegar andando, en autobús […]